Querido espíritu de la Oeste, gracias por traer a nuestras vidas la posibilidad de renovación, introspección y muerte.
En el tiempo del oeste, en el otoño de la vida o el otoño de la rueda del año podemos salir del patrón de acción continua para descubrir lo que realmente es importante y valioso en nuestras vidas y dejar ir aspectos internos o externos que ya no son vigentes, y aunque nos cueste, sabemos que es necesario para nuestro desarrollo personal y para dejar espacio a lo nuevo.
Dejar ir no siempre es fácil, ya que los apegos nos permiten sentirnos seguros. Pero hay apegos saludables que nos nutren y otros que no nos ayudan a avanzar en el camino y que tenemos que aprender a dejar ir o transformar para seguir creciendo como personas.
Pueden ser apegos a trabajos, proyectos, relaciones o situaciones que hace tiempo sabemos no son para nosotros o también pueden ser aspectos más internos como sistemas de creencias limitantes, respuestas emocionales, o actitudes ante situaciones que no nos permiten sentir la libertad de ser y que necesitamos transformar en nuestra vida.
Te invito a tomar el tiempo para crear tu propio ritual para este momento del año, dejando ir de manera consciente aspectos de tu vida que ya son caducos y necesitan renovación. Si puedes déjate abrazar por la naturaleza, respira, siente tu cuerpo y deja que la vibración del canto te guie. El sonido de tu voz es una gran herramienta para dejar, ir, para liberar, soltar y transformar tu vida. A través de la vibración en el cuerpo podemos acceder a un estado de consciencia plena que nos permite reconocer nuestra verdad y ritualizar estos procesos de muerte y renacimiento que nos ayudan seguir creciendo y evolucionando en nuestra inteligencia emocional, relacional y espiritual.
Cantar a la Naturaleza te ofrece un recurso sencillo y poderoso para recordad que formamos parte de un plan infinito, que la tierra esta siempre presente para acompañar nuestros cambios y procesos humanos.
Te comparto una nueva práctica para dejar ir a través del canto terapéutico.
1. Respira y escucha tu corazón.
2. Selecciona un aspecto de tu vida que sientas que quieres dejar ir.
3. Exprésalo con un sonido o palabra.
4. Agradece todo lo que te enseño y aporto a tu vida.
5. Canta a tu manera: «Te entrego, me libero, te libero»
6. Práctica el silencio y la sensación sentida en el cuerpo de espacio vacío.
Si te inspira o resuena, me encantará escuchar tu voz.
Si quieres conocer y profundizar en el canto terapéutico ritual te invito a conocer el proceso VOZ DEL ALMA
Nuria Cervera
